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La Mélisse

La Mélisse

Melissa officinalis L., Lamiacées Parties utilisées: -feuilles séchées -se conserve très peu de temps -cueillette avant la floraison - la tige feuillée fraîche est aussi utilisée ("eau de mélisse des carmes") Indications: - NEUROSEDATIF: troubles neuropsychiques...

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Le Tilleul

Le Tilleul

Tilia cordata, T. platyphyllos, T. x vulgaris L., Moracées Parties utilisées: inflorescences entières séchées Indications: - SEDATIF et ANXIOLYTIQUE: troubles neuropsychiques (insomnies, agitation des enfants) - ANTISPASMODIQUE et EMOLLIENT: toux, refroidissement...

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Le Houblon

Le Houblon

Humulus lupulus L., Moracées Parties utilisées: inflorescences femelles séchées (cônes ou stobiles) Indications: - SEDATIF et légèrement ANTISPASMODIQUE: troubles neuropsychiques (nervosité, insomnies) - OREXIGENE (tonique amer): stimulation de l'appétit...

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Risques du tabagisme

Nous savons depuis longtemps que les fumeurs prennent le risque de détériorer leur santé, leur qualité de vie et leur bien-être. Il n'existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. Un cancer sur 3 est dû au tabagisme. Le plus...

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Grand froid : Bons réflexes

Quand le grand froid s'installe, certaines personnes, les enfants et les personnes âgées notamment, sont plus vulnérables, car ils ne se plaignent pas toujours du froid. Les risques pour la santé lorsque les températures avoisinnent les 0°C sont l'hypothermie...

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Cancer: Facteurs de risque

Les principaux facteurs de risque qui entrainent plus de 30 pour cent de mortalité dûe au cancer: - tabagisme -surcharge pondérale ou obésité -consommation insuffisante de fruits et légumes -manque d'exercice physique ou sédentarité -consommation d 'alcool...

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La Passiflore

La Passiflore

Passiflora incarnata L., Passifloracées Parties utilisées: parties aériennes séchées Indications: - SEDATIF et ANXIOLYTIQUE: -troubles du sommeil -nervosité, anxiété - potentiellement ANTISPASMODIQUE : spasmes digestifs, palpitation cardiaque) -utilisation...

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La Valériane

La Valériane

Valeriana officinalis L., Valérianacées Parties utilisées: racines et radicelles séchées à plus de 40°C l'odeur caractéristique est de l'urine de chat ou de souris. Indications: - SEDATIF et ANXIOLYTIQUE : -troubles du sommeil -nervosité, anxiété - ANTISPASMODIQUE...

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