Grand froid : Bons réflexes
Quand le grand froid s'installe, certaines personnes, les enfants et les personnes âgées notamment, sont plus vulnérables, car ils ne se plaignent pas toujours du froid.
Les risques pour la santé lorsque les températures avoisinnent les 0°C sont l'hypothermie (diminution de la température du corps en dessous de 35°C), les gelures, l'aggravation d'éventuels risques cardio-vasculaires...
Le froid demande des efforts supplémentaires , notre coeur bat plus vite pour lutter contre le refroidissement. Il est préférable de limiter les efforts physiques même lorqu'on est en bonne santé.
La consommation d'alcool ne réchauffe pas. L'engourdissement fait disparaitre les signaux d'alerte du froid et on ne pense pas à se protéger.
Il n'est pas besoin de surchauffer son appartement. Il faut assurer une bonne ventilation et chauffer normalement son logement.
Se couvrir convenablement, notamment les extrémités, se couvrir le nez et la bouche, sont indispensables pour éviter l'hypothermie et les gelures.
Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, il faut appelez le 115, numéro du Samu Social.
Lors d'une vague de froid extrême, il vaut mieux éviter de sortir les bébés et les jeunes enfants, même bien protégés.